Make it easy.

USKO, ETTÄ KAIKKI ON MAHDOLLISTA

Daily Sports Club

Seuraava aloitus 16.5.

Hinta 69€

Loin kevään & kesän treeni- ja hyvinvointivalmennuksen DAILY SPORTS CLUB - SPRING GLOW EDITION jotta sinä onnistuisit ! Tätä matkaa me mennään yhdessä. Nyt aloitetaan. Valmennus kestää viisi viikkoa, jonka aikana me freesataan ravintoa ja liikutaan omaan arkeen sopivalla tavalla sekä kehitetään mielen taitoja ! Tavoitteena meillä on saada toimiva ja timmi kroppa, parempi aineenvaihdunta ja ylimääräinen rasva palamaan sekä mieli kirkastumaan. Haluamme hehkuvan energian takaisin <3

Nyt on sinun aikasi tehdä unelmista totta !

KUVAUS

5 viikkoa kestävä live treeni - ja hyvinvointivalmennus kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja timmimpää vartaloa! Valmennuksen aikana sinä motivoidut, kiinteydyt, pudotat ylimääräisiä rasvakiloja, parannat aineenvaihduntaasi - ja fyysistä kuntoa sekä kasvatat lihasta ja lisäät henkistä vahvuutta joka viikko valmentajan ohjaamana <3

MITÄ SAAT:

Tätä kaikkea oppia DSC pitää sisällään: 

  1. opit syömään sopivasti & monipuolisesti, ilman kieltoja, rennolla otteella !

  2. opit syömään terveellistä & ravinnerikasta ruokaa

  3. napostelu jää pois ja herkuttelu kierre katkeaa

  4. huomaat kehossasi muutoksia: aineenvaihdunta paranee, nesteet lähtee ja turvotus katoaa = kiloja karisee

  5. saat energiaa arkeen ja fiilis nousee

  6. raikas olo antaa motivaation jatkaa

  7. voit paremmin ja terveydentila kohenee

  8. opit nauttimaan elämästä ja löydät balanssin herkuttelun ja kiireen sekä palautumisen suhteen

  9. saat liikunnan osaksi elämääsi <3

VALMENNUKSEN JÄLKEEN SINULLA ON:

  • tieto ja taito miten liikkua niin, että rasva palaa ja lihas kasvaa, mutta niin että treenit voit sovittaa omaan (kiireiseenkin) arkeen sopivaksi

  • kevyempi olo pudonneiden rasvakilojen ja nestepöhön myötä

  • toimivampi aineenvaihdunta

  • virkeämpi ja energisempi olo

  • vahvempi kroppa ja mieli

  • enemmän itsetuntoa ja mielen työkaluja käytössä

  • arki enemmän balanssissa

  • rennompi mieli

  • koko elämän kestävä pohja terveelliselle ruokavaliolle

SISÄLTÖ:

✓ Valmiiksi ohjelmoidut kehittävät sali- ja kotitreenit viiden viikon ajalle sekä aerobisien & condition treenien ohjeet

✓ Pääsy valmennuksen verkkoalustalle (et tarvitse jälleen yhtä sovellusta puhelimeesi!) ja kaikkiin treenikirjastoihin

✓ Reseptikirjasto, jonka monipuolisia esimerkkireseptejä on helppo toteuttaa kiireisessä arjessa koko perheelle

✓ Terveellisiä & ravintorikkaita välipala- ja pääruokavaihtoehtoja, sekä konkreettiset ohjeet ja neuvot ravitsemukseen

✓Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, treenit sopivat molemmille !

✓ Motivoiva aloitusinfo

✓ Joka viikkoinen livetunti etänä on motivoiva, yhteinen hetki etätreenin/lenkin tai tietoa lisäävän luennon muodossa !

✓ Yhteinen WhatsApp-ryhmä tueksi tekemiseen ja mahdollisesti uusien ystävyyssuhteiden muodostamiseen sekä mieltä askartaviin kysymyksiin

✓ Nauti itsenäisestä treenaamisesta yhteisölliseen malliin ja valmentajan kokoaikaisella tuella — best of both worlds!

KESTO:

  • Kesto 5 viikkoa (+ 1 viikko kaupanpäälle)

ALOITUS:

  • Valmennus alkaa 16.5. (alusta aukeaa kokonaisuudessaan sillon) aloitus infolla klo 18


HINTA:

  • 69€

KENELLE VALMENNUS SOPII :

→ Sopii kiireiseen arkeen, sillä Clubin lisäämisen jälkeen arkeesi tulee enemmän aikaa

→ Sopii sinulle kuka haluat parantaa omaa jaksamista ja hyvinvointia, mutta tuntuu hankalalta lähteä liikkeelle

→ Sinulle kuka haluat eroon ylimääräisestä rasvasta

→ Sinulle kuka koet, että arki on tällä hetkellä kuormittavaa ja kiireistä

HINTA 69€

Valmennettavien tarinoita

  • Nopeita tuloksia, pysyviä muutoksia!

    “Ensimmäisen kuukauden treenien ja minulle suunnitellun ruokavalion jälkeen olen ollut paljon pirteämpi, energisempi, sykkeet ovat laskeneet huomattavasti, juoksu alkaa kulkea ja rullata sujuvasti ilman ,että olisi verenmaku suussa joka lenkin jälkeen, olen kiinteytynyt ja liikkuvuus on parantunut.”

  • Valmennusta sydämellä

    ”On vaan huippuu kun oon päässy siun valmennettavaks, treenit on ollu huippuja ja ei oo ollu kun toteuttaa ja tulosta tulee 😍”

  • Jatkuvaa kehitystä

    “Yhteistyö sujuu hyvin ja yhteydenpito on helppoa. Ammattilainen joka ymmärtää hyvin yksilön. Koko ajan tulee uutta haastetta ohjelmiin, joka myös pitää osaltaan motivaation korkealla ja takaa positiivisen kehittymisen.”

  • Enemmän itsevarmuutta

    “Nyt muutama kuukausi suunnitelmallista salia takana ja ryhtiliike syömisiin on tehneet juuri sen mitä tarvitsin: katseen suunta lattiasta on noussut takas ylös, hymy karehtii kasvoilla aina vain useammin ja on hemmetin hyvä olla itsensä kanssa! — Kaisa on valmentajana reilu, ja jalat maassa tyyppi, kiinnostuu asiakkaistaan ja oikeasti haluaa auttaa. Ihan kympin valmentaja ja pesun kestävä ammattilainen ❤️”

  • Nyt 60 Päivää Vahvempi

    “Paino pudonnut 8 viikon valmennuksen aikana yhteensä n. 3 kg, veden juonti on tullut osaksi rutiineja, ja on tullut potkua pepulle ravitsemuksen suhteen. Saliharrastus oli jo osa elämää, joten oli motivaatiota lisäävää huomata että tuloksia tulee ilman ON-OFF herkuttelua – kun perusasiat ovat kunnossa, mahtuu elämään myös niitä herkutteluhetkiä.”

  • Eri elämäntilanteet huomioiden

    “Äitinä Kaisa ymmärtää myös että ajankäyttö on monesti haasteellista, eikä rajoitteet ole välttämättä laiskuudesta kiinni. Kaisa on valmentajana jämäkkä ja kannustava, mutta ymmärtäväinen. Hän etsii hyvin myös vaihtoehtoisia tyylejä ja tapoja treenata huomioiden ihmisten rajoitteet, ongelmat ja myöskin vahvuudet. Uusi 60 Päivää Vahvempi valmennus on kaiken kaikkiaan toimiva konsepti, ja jooga oli lisänä i-h-a-n-a! ❤️”

Mitä olet tehnyt viime aikoina sen eteen, että onnistut & pääset tavoitteeseesi?

—> Jos vastasit tähän, että en tarpeeksi tai ainakaan oikeita asioita, on aika toimia. Suunnittelu on hyväksi, mutta ei tuo haluttuja tuloksia, niitä tuo teot. Ympäröi itsesi siis sellaisilla henkilöillä, kenellä on sama päämäärä. Voida aidosta hyvin arjessa <3

Kysyttyjä kysymyksiä

  • Daily Sports Club on kuukausi kerrallaan etenevä valmennus, joka alkaa uuden kuukauden alkaessa.

    Parhaiten siis pääset valmennukseen mukaan aloittamalla kuukauden alusta.

    Valmennuksen kesto on näin ollen n. 30 päivää.

    Saat pääsyn omaan tahtiin käytävälle verkkovalmennusalustalle. Joka viikko motivoin sinua livelähetyksen kautta. LIsäksi olen tukenasi yhteisen whatsapp -ryhmän avulla!

  • Ehdottomasti! Daily Sports Club verkkoalustalta löydät treenit sekä vasta-alkajille, että kokeneemmille. Lisäksi sieltä löytyy myös kotitreenejä, jos salille lähteminen ei tunnu kivalta ajatukselta joka treenipäivä.

    Jokaisen treenin yhteydestä löydät myös liikevideot ja selitteet liikkeiden oikeaoppiseen tekemiseen. Myös minä ja muut valmennukseen osallistuvat ovat tukenasi WhatsApp-ryhmän välityksellä jos kaipaat lisävinkkejä tai apua. Et ole yksin tällä matkalla <3

  • Mahtavaa että terveellisempi elämäntapa ja liikkuminen ovat sinulle jo tuttua puuhaa! 💪🏼 Daily Sports Club tarjoaa muun muassa uusia treenejä valmiiksi sinulle suunniteltuna ja tarkasti ohjelmoituna, jotta kehityt! Lisäksi reseptikirjasto tarjoaa helppoja reseptejä arkesi tueksi, näitä herkkuja voivat myös nauttia koko perhe!

    Parhaimmillaan Daily Sports Club tarjoaa mahdollisuuden päästä osaksi ihanaa yhteisöä, vaikka voit edelleen jatkaa itsenäistä tekemistä. Lisäksi viikottaiset yhteiset treenit, motivaatioluennot tai teemaluennot voivat antaa uutta motivaatiota, puhtia, ja tietoa tekemiseen sekä avata täysin uusia näkökulmia.

    Daily Sports Club tarjoaa sinulle mahdollisuuden rikkoa rutiiniasi ja tehdä tilaa uudelle kehitykselle!

  • Et tarvitse puhelimeesi uutta appia, vaan pääset alustalle kätevästi selaimen kautta, hakeutumalla osoitteeseen kl-coaching.com ja kirjautumalla sisään tunnuksilla, jotka pääset luomaan ostaessasi valmennuksen.

    VINKKI: kannattaa tallentaa kirjautumissivu selaimen kirjanmerkkeihin, niin pääset yhä nopeammin treenien ja reseptien pariin 😉

  • Valmennuksen maksu tapahtuu sujuvasti verkossa, turvallisen palveluntarjoajan kautta. Tällä hetkellä maksutapana käyvät korttimaksu, ApplePay, GooglePay, sekä PayPal.