Heippa hei!
Olen Kaisa ja KL Coachingin päävalmentaja. Tehtäväni on auttaa sinua seuraavissa asioissa:
painonpudotus/rasvanpoltto
lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen nostaminen
terveelliset elintavat
Valmennan naisia, jotka haluavat treenata, voida hyvin ja löytää tasapainoisen elämäntavan ilman liiallista suorittamista.
-> Autan sinua tekemään matkasi helpompaa ja kuljen rinnalla valmennuksen ajan.
Kun haluat vahvemmaksi fyysisesti, lihaksikkaamman vartalon, ylimääräiset rasvakilot pois tai muuten parantaa terveyttä ja hyvinvointia voit ottaa yhteyttä, niin keskustellaan mikä valmennus sopii sinulle <3
Yhdessä teemme päätöksen, mikä tukee sinun arkea ja millä saat tuloksia helposti ja tehokkaasti ilman ainaista suorittamista tai kitukuureja!
Seuraavaksi voit hakea valmennukseen lomakkeen kautta. Sen jälkeen varataan sinulle maksuton konsultaatiopuhelu.
*yhteydenotto ei sido sinua mihinkään
Asiakkaiden valmennuskokemuksia
Valmennusta sinua varten
Koe valmennus joka mukautuu sinuun. Treenisuunnitelmat ja ravintoasiat räätälöidään sopimaan elämäntyyliisi ja mieltymyksiisi sopiviksi henkilökohtaisen valmennuksen avulla
Tuki ja keskustelua vaikka joka päivä
Kun minä valmennan yhteydenpitomme avulla saadaan päivitettyä tavoitteita ja suunnitelmia tarpeen mukaan ja sinulla on aina joku keneen ottaa yhteyttä
Motivoivaa kuukausivalmennusta
Motivoivassa, jatkuvassa kuukausivalmennuksessa saat viikoittain live valmennusta. Liity seuraavaan Sports Club -kuukauteen keväällä 2026!
“Kaisa on valmentajana reilu, jalat maassa -tyyppi, joka aidosti kiinnostuu asiakkaistaan ja oikeasti haluaa auttaa. Ihan kympin valmentaja ja pesun kestävä ammattilainen”
— Nainen, 41 v.
Mikä palvelu minulle?
Tapaa valmentajasi!
Olen toiminut valmentajana 9 vuoden ajan. Kiinnostus kuntosaliharjoitteluun ja hyvinvointiin heräsi 15 -vuotiaana. Ennen valmentajaksi ryhtymistä työskentelin sairaanhoitaja-ensihoitajana useita vuosia. Vuonna 2018 aloin kouluttautumaan valmennusalalle. Kouluttauduin lisensoiduksi personal traineriksi, ravintovalmentajaksi ja psyykkiseksi valmentajaksi.
Nykyään työskentelen kaupungilla elintapaohjaajana ja yrittäjänä valmennan. Kouluttaudun jatkuvasti lisää ja päivitän ammattitaitoani, jotta pystyn tarjoamaan valmennettavilleni parhaan tietotaidon.
Olen valmentanut lukuisia painonpudottajia, elämäntapamuuttujia, kehonmuokkaajia sekä muutamia urheilijoita. Yksilövalmennettavien lisäksi olen ohjannut paljon erilaisia ryhmiä junioreista senioreihin sekä työpaikkaliikuntaa. Kaiken tämän kautta olen päässyt todistamaan lukuisia menestystarinoita urheilun ja terveellisemmän elämän osalta!
Vahvin osaamisalueeni on terveellisten elintapojen muuttamisessa pysyviksi ja kehonmuokkaamisessa, kuten lihasmassan kasvattamisessa ja rasvanpoltossa sekä voimatasojen nostamisessa!
Valmennettavieni saavuttama kokonaisvaltainen psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi sekä koetut onnistumisen tunteet ja terveyden tilan parantuminen ovat minulle työssäni tärkeitä onnistumisen mittareita.
Missioni on saada sinut voimaan hyvin, olemaan vahvempi niin fyysisesti kuin psyykkisesti ja elämään samalla omaa parhain arkea <3
KL Coaching auttaa naisia pääsemään parempaan kuntoon ja tulemaan vahvemmaksi fyysisesti sekä kasvattamaan henkistä kapasiteettia, MUTTA KUKA ON KAISA ?
KL coaching yritys syntyi intohimosta saada voimaan ihmiset paremmin ja onnistua pääsemään tavoitteisiin! KL Coaching on hyvinvointipalveluja tuottava yritys ja sen ympärille rakennettu terveellistä elämäntapaa tavoittelevien valmennettavien yhteisö.
Yrittäjänä minä, Kaisa, tarjoan onlinevalmennusta sekä yksilövalmennuksia naisille, jotka haluavat saada vahvan fyysisen kunnon, energisen arjen ja unelmiensa vartalon pysyvien elintapojen avulla, mielen kehittämistä unohtamatta.
Kiireisenä kahden pienen lapsen äitinä ja yrittäjänä tiedän ajankäytön haasteet ja sen vuoksi otan aina valmennuksissani huomioon nämä haasteet yhtenä asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavana tekijänä. Jokaisen elämäntilanne on erilainen ja tämän vuoksi haluan jutella jokaisen kanssa henkilökohtaisesti ennen valmennuksen aloittamista.
Iloinen ja motivoiva, sekä kannustava ja periksiantamaton valmennustyylini yhdistettynä liikunnallisen elämäntavan intohimoon takaavat sen, että pystyn koutsaamaan valmennettaviani parhaalla mahdollisella tavalla ja jakamaan parhaan mahdollisen tietotaitoni! Monet asiakkaani kuvaavatkin valmennustyyliäni “tiukan lempeäksi”.
Autan myös sinua saavuttamaan tavoitteesi !
KL COACHINGIN TARINA
Laita minulle viestiä!
Haluatko kuulla lisää KL Coachingin palveluista, kysyä jotain tai selvittää mikä myytävistä valmennuksista olisi sinulle paras? Laita minulle viestiä niin vastaan sinulle parhaani mukaan mahdollisimman nopeasti.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
-
Sports Club on kuukausi kerrallaan etenevä valmennus, joka alkaa uuden kuukauden alkaessa. Seuraava Clubi starttaa keväällä 2026, pysy kuulolla.
Parhaiten siis pääset valmennukseen mukaan aloittamalla kuukauden alusta.
Valmennuksen kesto on näin ollen n. 30 päivää.
Saat pääsyn omaan tahtiin käytävälle verkkovalmennusalustalle. Joka viikko motivoin sinua livelähetyksen kautta. LIsäksi olen tukenasi yhteisen whatsapp -ryhmän avulla!
Henkilökohtaisen valmennuksen voit aloittaa milloin vain, kun yhdessä sovitaan. Kesto määräytyy myös sinun tavoitteen ja toiveen mukaan.
-
Ehdottomasti! Daily Sports Club verkkoalustalta löydät treenit sekä vasta-alkajille, että kokeneemmille. Lisäksi sieltä löytyy myös kotitreenejä, jos salille lähteminen ei tunnu kivalta ajatukselta joka treenipäivä.
Jokaisen treenin yhteydestä löydät myös liikevideot ja selitteet liikkeiden oikeaoppiseen tekemiseen. Myös minä ja muut valmennukseen osallistuvat ovat tukenasi WhatsApp-ryhmän välityksellä jos kaipaat lisävinkkejä tai apua. Et ole yksin tällä matkalla <3
-
Mahtavaa että terveellisempi elämäntapa ja liikkuminen ovat sinulle jo tuttua puuhaa! 💪🏼 Daily Sports Club tarjoaa muun muassa uusia treenejä valmiiksi sinulle suunniteltuna ja tarkasti ohjelmoituna, jotta kehityt! Lisäksi reseptikirjasto tarjoaa helppoja reseptejä arkesi tueksi, näitä herkkuja voivat myös nauttia koko perhe!
Parhaimmillaan Daily Sports Club tarjoaa mahdollisuuden päästä osaksi ihanaa yhteisöä, vaikka voit edelleen jatkaa itsenäistä tekemistä. Lisäksi viikottaiset yhteiset treenit, motivaatioluennot tai teemaluennot voivat antaa uutta motivaatiota, puhtia, ja tietoa tekemiseen sekä avata täysin uusia näkökulmia.
Daily Sports Club tarjoaa sinulle mahdollisuuden rikkoa rutiiniasi ja tehdä tilaa uudelle kehitykselle!
-
Et tarvitse puhelimeesi uutta appia, vaan pääset alustalle kätevästi selaimen kautta, hakeutumalla osoitteeseen kl-coaching.com ja kirjautumalla sisään tunnuksilla, jotka pääset luomaan ostaessasi valmennuksen. Kaikki ohjeet tulevat sinulle ostettuasi valmennuksen ja käyttäminen on helppoa.
VINKKI: kannattaa tallentaa kirjautumissivu selaimen kirjanmerkkeihin, niin pääset yhä nopeammin treenien ja reseptien pariin 😉
-
Valmennuksen maksu tapahtuu sujuvasti verkossa, turvallisen palveluntarjoajan kautta. Tällä hetkellä maksutapana käyvät korttimaksu, ApplePay, GooglePay, sekä PayPal. Henkilökohtaisen valmennuksen voit maksaa myös laskun kautta tai E-passilla.
Tilaa uutiskirje
Lunasta samalla itsellesi maksuton reseptivihko ja muita etuja, kun liityt sähköpostilistalle!
Blogijulkaisut
